CLINIQUE BIASA – Gestion du stress

BIASA TIPS #5 - La gestion du stress.

Anxiété, dépression, mal être, situation financière critique sont des éléments favorisant le stress.

Ce malaise au creux de l’estomac est la résultante des pressions subit au quotidien face à une ou des situations données.

Pour gérer votre stress ou du moins l’éviter, la méditation est un excellent exercice de relaxation tant physique que mentale. D’autres opterons pour le Yoga.

Le plus important est d’avoir un équilibre bien être qualitatif tant dans la gestion de sa vie privée que professionnelle.

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